Растяжка как философия жизни.
Увлекательный мир познания собственного тела. Он начинается с рождения и не заканчивается. Ребенок быстро учится шевелить руками, ползать, ходить. Его тело крепнет, а мозг выстраивает безопасные границы движения, приспосабливает его к окружающей среде. И ребенок получает то, к чему стремится — свободу движения и свободу познания мира вокруг.
Взрослый человек тоже получает то, что хочет. Если взрослый сидит днями в позе эмбриона за компьютером, то он и получает сутулую и слабую спину — мозг дает ему то, что он хочет.
Понятно, что никто не хочет быть похожим на эмбриона, но по факту паттерны движения, выработанные мозгом для потребностей организма приводят нас именно к этому. Функции организма, которые не используются — слабеют. Устойчивые механизмы движения, паттерны, меняются не охотно и не быстро.
Если вы хотите стать гибким и сильным , то быстро это не получится. И тело, и мозг будут сопротивляться новому образу мыслей и новому способу движения, более рациональному и здоровому. Когда я говорю ученикам — заниматься надо каждый день, то чаще всего в ответ вижу улыбку, наверное, думают, что шучу. Но я ведь говорю это очень серьезно. Новое тело и новые мозги не даются просто. Нет времени, нет сил, не дает окружение, нет формы, нет коврика, настроения и так далее. Отговорки это игра нашего тела, которое сопротивляется новому. Один вопрос — кто главный в вашей паре тело-мозг?
На занятиях растяжки мы прокачиваем, растягиваем и укрепляем шею, плечи, спину, ноги. Это занятия не полежать в неудобной позе 5 минут и полежать в другой неудобной позе еще 5 минут. Это занятия про изучение возможностей своего тела и его развитие. Приходите попробовать!
✏📱 Запишись: 8 (987) 211-78-58, 8 (987) 226-91-94, или через форму.