Йога

Классы хатха-йоги от Евгении отличаются тем, что подходят для людей с любым уровнем физической подготовки, и даже совсем без нее.

«Плюс занятий в студии в том, что есть у меня есть возможность отстраивать и править Вас в процессе. Занятия проходят в небольшой группе и я уделяю внимание каждому ученику. В любой асане есть как упрощения, так и усложнения, и вместе мы найдем форму, актуальную для Вас в данный момент времени».

Йога не требует от Вас быть изначально гибким, наоборот, регулярно занимаясь, Вы приобретаете гибкость, а еще силу и выносливость. Бонусом будет красивая осанка и подтянутое тело, Вы увидите изменения уже после нескольких занятий. И самое главное, научитесь чувствовать свое тело и слышать себя.

Во время практики йоги Вы забываете обо всем, что Вас волнует, полностью погружаясь в свои ощущения. Это происходит благодаря тому, что на занятии всё внимание сконцентрировано на движении и дыхании. И после занятия Вы чувствуете себя умиротворенным, но в то же время полным энергии.